Hola mi nombre es JOANA OLGUIN, soy Instructora de Pole Sport y Directora de la Escuela Pole Sport Santa Cruz, seguidamente hago referencia de lo que significa esta disciplina:
Tanto hombres como mujeres, cada vez más personas en la Argentina, al igual que en otros países, se animan a practicar Pole Dance o Pole Sport, más conocidos como “el baile del caño”. Mientras que el primero se vuelca hacia la danza, la segunda lo hace hacia la gimnasia.
Luego de que Marcelo Tinelli lo pusiera de moda cuando fue uno de los ritmos elegidos para el Bailando por un Sueño se popularizó una versión de alto contenido erótico con muy pocos movimientos, giros, figuras, en el Pole o caño, pero cientos de personas en el país trabajan, entrenan y practican desde hace décadas una versión mucho más deportiva y lejos de la fantasía del striptease con la que se lo asocia comúnmente.
Es cierto que el cuerpo necesita estar casi desnudo por el contacto que el caño debe tomar con la piel, algo imprescindible para algunos trucos, pero hay conjuntos deportivos diseñados especialmente para eso.
Ahora el deporte se hizo más masivo y más lugares lo ofrecen, claro que a la hora de elegir donde practicarlo hay que tener en cuenta ciertas consideraciones: por empezar, que los instructores estén certificados por la Asociación Argentina de Pole Sport.
¿Cuáles son sus beneficios?
- Es bueno para bajar de peso, ya que por clase se queman un promedio de 400 calorías.
- El ejercicio se hace llevadero y no una carga pesada, tediosa o aburrida.
- Ayuda a liberar los miedos, muchas figuras se tratan de soltarse, animarse a más y confiar en el propio cuerpo.
- Trabaja la autoestima: quien lo práctica choca con su cuerpo tal cual es, sin disfraces y al hacerlo descubre que es capaz de cosas que ni se imaginaba que haría.
- Al trabajar movimientos en el aire y hacer ejercicios contra la gravedad, involuntariamente el cuerpo sostiene su propio peso, algo que beneficia muchísimo a los huesos.
- Se entrenan fuerza y resistencia.
- Tonifica los músculos.
- Mejora la coordinación corporal.
- Aumenta la flexibilidad.
- El trabajo aeróbico a través de las coreografías es un beneficio para todo el aparato cardiovascular. ¡Y para la mente y el corazón!
Pole Sport es una rutina deportiva que se realiza con una barra vertical, asociada anteriormente a una línea de baile que hoy ha evolucionado para lograr el equilibrio exacto entre los beneficios de la danza y el fitness de competición.
ELEVA LA AUTOESTIMA
La capacidad de adquirir habilidades gimnásticas mejora la confianza de quienes practican esta actividad y si se realiza con frecuencia y a lo largo del tiempo, van a sentirse más sanos, atractivos y rejuvenecidos.
Además de contribuir al modelado de la figura tanto femenina como masculina, esta disciplina genera endorfinas como cualquier otro ejercicio, logrando bienestar.
ALGO MÁS SOBRE EL POLE DANCE
ALGO MÁS SOBRE EL POLE DANCE
El Pole Sport es diferente a la gimnasia artística solo porque en lugar de hacerlo en una barra fija se hace sobre una barra vertical, luego todas las acrobacias realizadas en las barras son similares, de alto nivel de complejidad y de suma técnica, elegancia y precisión. Aunque todavía es considerado como una práctica de clubes nudistas, la incorporación de técnicas de Acrobacias y Gimnasia Artística la hicieron una actividad deportiva de alto rendimiento con numerosos beneficios. Recientemente, fue presentada al Comité Olímpico para ser evaluada en los próximos Juegos Olímpico de 2016 .
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